连五乡位于张川县西北部，距县城32公里。地处东经106°0′-106°10′，北纬35°03′-35°09′。东与川王镇相连，南邻龙山镇，西接马关镇，北与庄浪县盘安镇毗邻。截至2019年底，辖14个行政村（高庄村、连五村、三合村、四合村、马咀村、贠家村、张家村、陈家村、黄家村、李家村、兰家村、中心村、中渠村、腰庄村）。总面积42.71平方公里，平均海拔1865米。乡政府驻地高庄村。全乡有一贯制初中1所，六年制完全小学7所，初小7所。有派出所1个，有乡卫生院1个。
连五乡地处张家川回族自治县西北部，地势中部高，两侧倾斜，由东北向西南延伸；地形为山坡地，属黄土梁昴沟壑区，长期受暴雨冲刷，地表破碎，沟壑纵横；最高点位于高庄梁，海拔1956米；最低点位于马咀村，海拔1700米。连五乡属温带半湿润气候，年平均气温7.8℃，年均降雨量503毫米，无霜期147天左右，干旱、冰、霜冻等灾害频繁。全乡粮食作物以小麦为主，玉米、马铃薯、糜子、谷子等为次；经济作物有胡麻、油菜等。
连五乡原属秦安县龙山区管辖。1953年7月划归张家川回族自治县，设连五、赵坡2乡，仍属龙山区。1958年8月划归马关乡。1961年建立连五人民公社，1983年改为乡。
连五乡于2019年实现了整乡脱贫。2016年脱贫423人，2017年脱贫430人，2018年脱贫424人，2019年脱贫1062人，2020年脱贫124人。贫困发生率降低到0。
